kobieta i

[...] treningu pod kątem rzeźby i wytrzymałośći jest właśnie po to ....a poztym jak chce być fajna laska to musi być delikatne ale jędrne ciałko i mieć krągłości tam gdzie kobieta musi je mieć ....pracowałem kiedyś z jedną taką co miała strasznie widoczne jak na kobiete mięśnie rąk i sylwetkę taką że widać że na siłowni ćwiczyła i uwierzcie mi [...]

II: brak białka, tłuszczu. masz tu same węgle przed treningiem mozesz wyrzucic warzywa. zostaw węgle+mięso po treningu zamiast banana- daj lepsze ww: kasze, ryz. moze byc ryba, ale najlepiej w tym przypadku chuda i nie wędzona. najlepsze byloby tu mieso. mozesz zamienic np. tą rybe z III posilkiem. tam dac rybe, a tu kurczaka. nie wybueraj [...]

[...] nałóg cukrowy muszę zerwać a ciężko w chooy... Dzisiaj zjadłem loda rożka ake tylko dlatego ze ktoś mi kupił to głupio odmówić a potem z własnej nieprzymuszonej woli ze dwa ciastki w czeko zjadłem bo mi mało taki lodzik był i już prawie załapałem ale na tych dwóch ciasteczkach zakończyłem|-) Jeżeli to kobieta to mogła Ci zrobić zamiast kupować ;)

OJ..to zalezy. Jesli mowimy tu o kobiecie ktora "boi" sie siniaka to rzeczywiscie nie kazda sztuka walki sie dla niej nadaje. Ale jesli kobieta chce byc fighterem to nie widze zadnego problemu w tym by trenowala jakakolwiek sztuke walki. Budowa ciala tez nie ma tu moim zdaniem za wiele do powiedzenia.Jesli chce,jesli sie stara to [...]

Czy faktycznie węgle są takie be i złe na redu, tzn. jestem kobietą, jako aktywność fiz. głównie biegam (40km tyg), mam ustalone 1700 kcal, czy 170g ww jest ok czy to za dużo?

[...] własnej wiedzy itp. ale nie szło mi ich przekonać. Na koniec stwierdzili, że jak taka jestem mąra i chcę "urosnąć" to żebym sobie dalej ćwiczyła. Kurde, tak dla potwierdzenia od znawczyni w tym temacie (zwłaszcza, że też kobieta) czy nawet mając tendencje do przyrostu mięśni (ich rozrostu) to nie urosnę? Zwłaszcza, że jestem na diecie.

A ja nie lubię poprawności politycznej, przez nią są problemy. Ale że jak... kobieta nie człowiek? :-> A na wódkę zemną i z Fansem byś poszła? Bo jak nie, no toś nie człowiek i do tego nie prawdziwy Polak.

[...] miedzy pasem a biodrami tamtejszy program stwierdzil ze to malo i groza mi problemy z sercem. A mojemu tacie o chudych nozkach, i wielkim brzuchu (zachodowal sobie taki jak kobieta w 9 miesiacu ) wyszlo 14% (co by oznaczalo, ze od mlodosci w ogole nie stracil miesni bo w ten sposob LBM bylo takie same jak przed 30 laty kiedy tata byl ladnie [...]

Wszedłem zobaczyłem wyniki i... Przypomniało mi się jak koledzy z klasy (17 lat) chwalili się, że podnieśli 25kg 8 razy A tu kobieta chudej kości bierze więcej od nich A co do bloga.. Na razie przeczytałem z połowę, ale widzę tutaj zaciętość której mi brakuje Zaraz doczytam resztę;) Sog ;) Zmieniony przez - SłaVkomiR w dniu 2008-08-14 22:16:11

Ja ostatnio też miałam niezłą widownie przy wiosłowaniu..nie dość że poza faktycznie "dziwna", to jeszcze byłam jedyną kobietą wśród mnóstwa wyrośniętych facetów taszczącą ciężary Cała reszta kobiet dyszała na orbitrekach i bieżniach, ew machała czym się da na maszynach Chyba u mnie na siłowni jeszcze wszyscy 10 lat do tyłu z [...]

[...] treningu. Dostałam nową rozpiskę. Śmieszny trener, powiedziałam mu, że zależy mi na przysiadach ze sztangą i na martwym ciągu to się ucieszył i powiedział, że w końcu jakaś kobieta chce porządny trening. Pogadaliśmy chwilkę, w sumie bardzo fajnie, powiedziałam, że zależy mi na rzeźbie, ale też i na redukcji tłuszczyku. Suma sumarum dostałam nowy [...]

[...] udałem się we wskazane na kartce miejsce.Oczywiście było tam pełno ludzi i musiałem czekać na swoją kolej.Gdy już wszedłem do gabinetu trochę się zdziwiłem bo siedziała tam kobieta,a ja byłem umówiony do jakiegoś chłopa,zapytała mnie o nazwisko i zdziwiona stwierdziła,że nie ma mojej karty,na co ja powiedziałem jak przedstawia się sytuacja.Pani [...]

Kokosik - za sardynki czy inne wynalazki z chrupiącym szkieletem w buzi to ja podziękuję Ci serdecznie. Jesteś hardkorową kobietą jeśli to lubisz :-D Próbowałem i zbiera na wymioty. Migdały i laskowe jak najbardziej - muszę coś kupić. Figi opędzlowałem 200g wczoraj rano, często wpada tez banan, do tego jest dwa razy dawka potasu - myślę że tu [...]

[...] potrzebował kalorii i co salateczki by miał wsuwać hihi :-) wymieniać by można tak długo :-) ja wiem po sobie jak mam wagę robić i siłę budować to jest koszmar, nawet moja kobieta mi kiedyś powiedziała ostatni raz tak robisz hehe Jeszcze raz podkreślę że nie chodzi o zbicie wagi lecz wymiaru w udzie..... Wagę zbijałem już wiele,wiele razy i [...]

kvrwa mac miałem jazdy jedna godzine z innym instruktorem instruktorka, wczesniej tez jezdziłem z kobieta!! a dzisiaj ta jakas niedoyebana hvj jej w zad!! po jakis 10 minutach wysiadłem na srodku skrzyzowania na czerwonym z "L" i móiwe do niej " dokończ se sama" zaczeła mnie irytowac w samochodzie, sama mi hamuje sama rusza??!! [...]

"bardziej wolę potańczyć przez 2-4h niż kręcić aero, bo nie ukrywam bardzo lubię tańczyć, uczyłam się kiedyś tam dancehall'u i jakiś swój feeling opanowałam" Koniecznie fimik :D Zamiast aero rano to dancehall Kobieta + siłownia + dancehal / pole dancel = Ideał :D

[...] ja jestem juz na maxa nakrecona a jeszcze jak widze podziw w oczach panow na silowni jak dygam zelastwo z ich kacika to az mi lepiej hehhehehe BTW koles ktory 3 miesiace temu mi czesc nie odpowiadal, teraz przychodzi sie zapytac czy muzyka mi odpowiada i czy mozemy np podglosic a mowia ze kobieta ze sztanga smiesznie wyglada hahahah

Witam Wszystkich I'm back. I'm like a nightmare - I'm always back A teraz do konkretów - nieźle się Chłopaki rozpisaliście. Zostawiłam Was na 52 stronie, a tu prosze. Nie dość, że 800 odpowiedź padała (gratulacje Vlad) to jeszcze sześć stron Męskich uwag musiałam czytać Jakoś się nie postaraliście, bo mało o alkoholu było. Nie licząc incydentu [...]

[...] Widze ze post odzyl - czytam wszystko i szcztuje ze szczescia Co do odchudzania to mozna ale bez przesady, natura jest najlepsza. Poza tym kobieta powinna miec troche ciała zeby mozna bylo za co zlapac Ogolnie u mnie looz - widze ze wszyscy maja maila andro Pewnie piszecie sobie rozne zbereznie smsy - no ale [...]

Cześć i czołem Pojadłam, popiłam, wycałowałam się i jestem znów bezrobotna. Fajnie było na pożegnaniu, towarzystwo dopisało. Nawet prezent dostałam Vlad - czekałam na Ciebie i w końcu zasnęłam Jak się umawiasz z Kobietą to staw się na spotkaniu Hans - chodzi o te słynne "fikołki" Jak samopoczucie ??